우유 한 컵으로 집에서 간편하게 그릭 요거트를 만들어 건강과 맛을 동시에 챙기는 방법을 소개합니다.🥛 우유 한 컵으로 만드는 초간단 그릭 요거트그릭 요거트를 좋아하시나요? 사실 집에서도 우유 한 컵으로 쉽고 간단하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 믿을 수 없을 만큼 간단하면서도 맛있는 홈메이드 그릭 요거트 레시피를 알려드릴게요. 🌟 그릭 요거트란 무엇인가요?그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 농도가 진한 요거트예요. 유청(액체 성분)을 제거해 크리미한 질감을 가지며, 건강한 간식으로 인기가 많아요. 우유와 발효균만 있으면 집에서도 손쉽게 만들 수 있답니다. 💪 그릭 요거트의 효능은 무엇인가요?단백질 함량이 높아요: 운동 후 단백질 보충으로 좋아요.소화를 돕는 프로바이오..
