구기자차의 효능과 부작용, 조리법을 통해 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 정보를 제공합니다.🌿 구기자차란 무엇인가요?구기자차는 구기자나무의 열매인 구기자를 말린 뒤 우려내는 전통 한방차예요. 구기자는 중국 전통 의학에서 오래전부터 사용된 약재로, 건강에 다양한 도움을 준다고 알려져 있어요.💪 구기자차의 효능항산화 작용: 구기자는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부해서 몸의 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 데 도움을 줘요.눈 건강 개선: 구기자에 포함된 루테인과 제아잔틴은 시력 보호와 황반변성을 예방하는 데 효과적이에요.피부 개선: 구기자차는 피부 재생을 돕고 노화를 억제하는 효과가 있어요.간 건강 지원: 구기자는 간 기능을 회복하고 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있어요.⚠️ 구기자차의 부작용저혈압 ..
