전문가 인터뷰: 당뇨병 예방의 비밀당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 만성 질환입니다. 그러나 당뇨병은 생활 습관을 개선함으로써 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘 우리는 내분비학 전문가와 함께 당뇨병 예방의 비밀을 알아보는 시간을 가졌습니다. 이 인터뷰를 통해 당뇨병 예방에 필요한 핵심 전략과 실천 방법에 대해 논의하며, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 예방 방법을 소개합니다.1. 당뇨병 예방의 핵심은 무엇인가요?전문가 답변: 당뇨병 예방에서 가장 중요한 요소는 건강한 생활 습관입니다. 특히 식이요법과 운동은 예방의 기초가 됩니다. 규칙적으로 운동을 하고, 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하며, 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 또한 혈당 수치를 꾸준히 체크하여 초기 증상을 감지하는 것이..
