레몬밤 차는 스트레스 완화, 숙면, 면역력 강화 등 여러 효능을 가지고 있지만, 과다 복용 시 부작용도 있을 수 있어 적절한 복용이 중요합니다.🌿 레몬밤 차란?레몬밤 차는 레몬밤(멜리사 오피시날리스)이라는 식물에서 추출한 차로, 향긋하고 상쾌한 맛을 자랑합니다. 레몬밤은 구리색 꽃과 녹색의 잎을 가진 식물로, 주로 유럽과 아시아에서 자생하고 있습니다. 레몬밤의 향은 레몬 향과 비슷하여, 그 자체로도 식용이나 약용으로 많이 사용됩니다. 특히 차로 마시면 진정 효과가 뛰어나 많은 사람들이 스트레스 해소와 숙면을 위해 즐겨 찾습니다.💚 레몬밤 차의 효능레몬밤 차는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 먼저, 가장 유명한 효능은 스트레스 완화와 불면증 예방입니다. 레몬밤 차는 진정 작용을 돕는 성분이 들어 ..
