레몬차는 건강에 매우 유익한 음료로, 특히 아침이나 저녁에 마시면 몸에 좋은 영향을 미친답니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역력 증진에 도움을 주고, 체내 해독 작용을 돕는 성분이 풍부하죠. 이 글에서는 레몬차의 효능과 부작용, 그리고 적절한 복용 방법에 대해 다룰게요.🍋 레몬차의 효능레몬차는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 돼요. 비타민 C는 몸의 항산화 작용을 돕고, 피부 건강을 촉진하는 데 중요한 역할을 하죠. 또한, 소화를 돕고 체중 감소에 도움을 줄 수 있어 다이어트에도 효과적이에요. 또, 레몬차에는 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하는 데 도움을 주죠. 이를 통해 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.레몬차는 디톡스 효..
